Γιατί νιώθω ένα τράβηγμα πίσω από το γόνατό μου όταν κάνω διατάσεις στους οπίσθιους μηριαίους;
1. Εισαγωγή Η αίσθηση τραβήγματος πίσω από το γόνατο κατά τη διάρκεια διατάσεων των οπίσθιων μηριαίων δεν προέρχεται πάντα από τη μυϊκή ομάδα που επιθυμείτε να τεντώσετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οξύς πόνος ή σφίξιμο στην ιγνυακή χώρα αφορά την τάση του ισχιακού νεύρου, την περιτονία ή τους τένοντες του γαστροκνημίου μυός. Όταν κάμπτετε το ισχίο … Περισσότερα
