οστεοαρθρίτιδα γόνατος

1. Άμεση διατροφική ανακούφιση του γόνατος Για τη μείωση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο η διατροφή πρέπει να επικεντρώνεται στην πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C κολλαγόνο και ωμέγα τρία λιπαρά οξέα όπως τα εσπεριδοειδή ο παραδοσιακός ζωμός οστών και τα λιπαρά ψάρια. Τα συστατικά αυτά αποτελούν τους βασικούς δομικούς λίθους για την επιδιόρθωση … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στην οστεοαρθρίτιδα του γόνατος Τα πρώτα σημάδια της οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο εμφανίζονται συνήθως ως ένας βουβός πόνος που επιδεινώνεται με τη σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα κατά την ανάβαση ή κατάβαση σκάλας. Ο ασθενής αντιλαμβάνεται μια ήπια δυσκαμψία αμέσως μετά από περιόδους αδράνειας, συνοδευόμενη συχνά από χαρακτηριστικούς ήχους τριβής μέσα στην άρθρωση, οι οποίοι υποδηλώνουν … Περισσότερα