1. Εισαγωγή στον πόνο των αρθρώσεων από το κρύο Ο πόνος στα γόνατα κατά την απότομη πτώση της θερμοκρασίας αποτελεί μια απολύτως πραγματική κλινική οντότητα η οποία σχετίζεται στενά με τις αλλαγές της βαρομετρικής πίεσης και την αγγειοσυστολή. Η πτώση της εξωτερικής θερμοκρασίας και της ατμοσφαιρικής πίεσης προκαλεί τη διαστολή των ιστών μέσα στην άρθρωση. … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο του γόνατος κατά την ανάβαση Η αντιμετώπιση του έντονου πόνου στο γόνατο κατά το ανέβασμα σκάλας εστιάζει πρωτίστως στη μείωση των φορτίων που ασκούνται στην επιγονατίδα, μέσω της χρήσης κατάλληλων υποδημάτων και της βραχυπρόθεσμης λήψης αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Σε δεύτερο χρόνο, η συστηματική ενδυνάμωση του τετρακέφαλου μυός, σε συνδυασμό με ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον πόνο στο γόνατο Η φυσική αντιμετώπιση του αρθρικού πόνου στο γόνατο βασίζεται στη συνδυαστική ελάττωση του φλεγμονώδους φορτίου και στη μηχανική αποφόρτιση της άρθρωσης. Η εντατική ενδυνάμωση του τετρακέφαλου μυός, σε συνδυασμό με τη διατήρηση ενός απολύτως υγιούς σωματικού βάρους, αποτελούν τις ισχυρότερες, μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις για την απορρόφηση των … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον πόνο στο γόνατο Η φυσική αντιμετώπιση του αρθρικού πόνου στο γόνατο βασίζεται στη συνδυαστική ελάττωση του φλεγμονώδους φορτίου και στη μηχανική αποφόρτιση της άρθρωσης. Η εντατική ενδυνάμωση του τετρακέφαλου μυός, σε συνδυασμό με τη διατήρηση ενός απολύτως υγιούς σωματικού βάρους, αποτελούν τις ισχυρότερες, μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις για την απορρόφηση των … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Τι σημαίνει αν το οστό της πυέλου σας πονάει συνεχώς; Ο συνεχής, αμβλύς ή και οξύς πόνος που εντοπίζεται στα οστά της πυέλου (λεκάνη) αντανακλά συνήθως δομική φθορά των αρθρώσεων, φλεγμονή των ισχυρών τοπικών συνδέσμων ή συστηματική αποδυνάμωση του ίδιου του οστικού ιστού. Σε μεγαλύτερες ηλικίες, η οστεοαρθρίτιδα των ιερολαγόνιων αρθρώσεων, του ισχίου, … Περισσότερα