Γιατί πονάει η μέση μου όταν ξαπλώνω ανάσκελα στο πάτωμα;
1. Εισαγωγή Ο πόνος στη μέση κατά την ύπτια κατάκλιση σε επίπεδη και σκληρή επιφάνεια προκύπτει από την εξαναγκαστική ευθυγράμμιση και την έλλειψη υποστήριξης της φυσιολογικής οσφυϊκής λόρδωσης. Αυτή η μηχανική θέση προκαλεί διάταση των σφιγμένων καμπτήρων μυών του ισχίου, αυξάνει την τάση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και ερεθίζει τις μικρές ζυγοαποφυσιακές αρθρώσεις (facet) της σπονδυλικής … Περισσότερα