πήχεις

1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός του πόνου στο αντιβράχιο Ο μυϊκός πόνος στους πήχεις κατά τη διάρκεια του τρεξίματος οφείλεται στη συνεχή, παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση των καμπτήρων μυών του αγκώνα και του καρπού, σε συνδυασμό με την ανεπαρκή αιμάτωση του άνω άκρου. Αν και το τρέξιμο είναι δραστηριότητα των ποδιών, ο δρομέας διατηρεί τα χέρια του … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Η εμβιομηχανική του πόνου στους πήχεις Ο πόνος στους πήχεις μετά από τη λαβή βαρέων βαρών οφείλεται στη μηχανική υπερφόρτωση και τη μυϊκή εξάντληση των καμπτήρων μυών του αντιβραχίου. Οι μύες αυτοί αναγκάζονται να διατηρήσουν μια παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση για να συγκρατήσουν το φορτίο, γεγονός που προκαλεί τοπική ισχαιμία, συσσώρευση μεταβολικών παραπροϊόντων και … Περισσότερα