Γιατί πονάνε τα καλάμια μου μετά από τρέξιμο στο πεζοδρόμιο;
1. Εισαγωγή: Το σύνδρομο καταπόνησης της κνήμης Ο πόνος στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης μετά από τρέξιμο σε πεζοδρόμιο οφείλεται στη μηχανική υπερφόρτωση και φλεγμονή του περιοστέου, κατάσταση γνωστή ως περιοστίτιδα κνήμης. Οι σκληρές επιφάνειες, όπως το τσιμέντο, αδυνατούν να απορροφήσουν τους κραδασμούς, μεταφέροντας τις δυνάμεις πρόσκρουσης απευθείας στο οστό και στους περιβάλλοντες μυϊκούς ιστούς. … Περισσότερα