Γιατί τα πόδια μου τα νιώθω σαν τρέμουλο από ζελέ μετά από γρήγορο περπάτημα στον διάδρομο;
Η αίσθηση ότι τα πόδια τρέμουν σαν ζελέ μετά από έντονο περπάτημα στον διάδρομο προέρχεται από τον συνδυασμό της τοπικής μυϊκής εξάντλησης και της κόπωσης του κεντρικού νευρικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της άσκησης οι μύες καταναλώνουν γλυκογόνο και συσσωρεύουν μεταβολικά υποπροϊόντα ενώ ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να διατηρήσει σταθερό ρυθμό νευρικών σημάτων οδηγώντας σε απώλεια … Περισσότερα