Γιατί πονάνε οι κνήμες μου όταν κατεβαίνω μια απότομη κατηφόρα;
1. Γιατί πονάνε οι κνήμες μου όταν κατεβαίνω μια απότομη κατηφόρα; Ο πόνος στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης κατά την κατάβαση μιας απότομης πλαγιάς οφείλεται στη βιομηχανική απαίτηση για συνεχείς έκκεντρες συστολές των μυών του προσθίου διαμερίσματος, με κυριότερο τον πρόσθιο κνημιαίο μυ. Κατά το περπάτημα σε κατηφόρα, ο μυς αυτός καλείται να επιβραδύνει την … Περισσότερα