Γιατί νιώθω έντονη ναυτία και χλωμιάζω όταν κάνω πλειομετρικές προβολές με άλμα;
1. Εισαγωγή Το αίσθημα έντονης ναυτίας, συνοδευόμενο από αιφνίδια ωχρότητα του προσώπου και κρύο ιδρώτα κατά τη διάρκεια απαιτητικών πλειομετρικών ασκήσεων, όπως οι προβολές με άλμα, προκύπτει από μια συνδυασμένη μεταβολική και αιμοδυναμική κρίση εντός του οργανισμού. Η άσκηση αυτή περιλαμβάνει εκρηκτική συστολή των μεγαλύτερων μυϊκών ομάδων του σώματος, μετατοπίζοντας ραγδαία τον μεταβολισμό σε αναερόβια … Περισσότερα