Γιατί παθαίνω πονοκέφαλο όταν κοιμάμαι χωρίς μαξιλάρι;
1. Εισαγωγή: Η Σημασία της Υποστήριξης Ο πονοκέφαλος μετά από ύπνο χωρίς μαξιλάρι προέρχεται κυρίως από τη μηχανική καταπόνηση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και τη δημιουργία μυϊκού σπασμού. Η απουσία υποστήριξης αναγκάζει τον αυχένα να χάσει τη φυσιολογική του λόρδωση, προκαλώντας τάση στους υποϊνιακούς μύες η οποία αντανακλάται στο κεφάλι. Η χρήση μαξιλαριού … Περισσότερα