Ποια είναι η καλύτερη φυσική λύση για το φούσκωμα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου;
1. Εισαγωγή στη διαχείριση της κατακράτησης υγρών Ο περιορισμός της πρόσληψης νατρίου αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο διαχείρισης του φουσκώματος πριν από την έμμηνο ρύση. Η μείωση του αλατιού αποτρέπει την υπερβολική κατακράτηση υγρών που προκαλείται από τις ορμονικές διακυμάνσεις. Η ενίσχυση της διατροφής με κάλιο βοηθά περαιτέρω στην αποβολή της περίσσειας υγρών μέσω των … Περισσότερα