1. Εισαγωγή Το αίσθημα της απόλυτης αδυναμίας και το ρυθμικό τρέμουλο στα κάτω άκρα μετά από μια απαιτητική προπόνηση ποδιών προκύπτει από τη ραγδαία εξάντληση του κεντρικού νευρικού συστήματος και τη σημαντική μείωση των ενεργειακών αποθεμάτων των μυών. Οι μεγάλοι μύες των ποδιών απαιτούν συνεχή και υψηλής συχνότητας ηλεκτρικά σήματα από τον εγκέφαλο για να … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η Απάντηση στη Ναυτία της Προπόνησης Η ναυτία μετά από έντονη άσκηση των κάτω άκρων οφείλεται στην απότομη ανακατανομή του αίματος και στη μαζική συσσώρευση γαλακτικού οξέος. Το σώμα κατευθύνει τεράστιο όγκο αίματος στους μεγάλους μυς των ποδιών στερώντας οξυγόνο από το πεπτικό σύστημα και ενεργοποιώντας αντανακλαστικά το πνευμονογαστρικό νεύρο. Η μειωμένη αιμάτωση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός της ναυτίας κατά την άσκηση Η αίσθηση ναυτίας και η τάση για έμετο έπειτα από μια εξαντλητική προπόνηση στα κάτω άκρα αποτελούν τη φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε μια κατάσταση ακραίας μεταβολικής και αιμοδυναμικής καταπόνησης. Η προπόνηση των ποδιών εμπλέκει τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες του ανθρώπινου σώματος, όπως τους τετρακέφαλους, τους … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός της ναυτίας κατά την άσκηση Η αίσθηση ναυτίας και η τάση για έμετο έπειτα από μια εξαντλητική προπόνηση στα κάτω άκρα αποτελούν τη φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε μια κατάσταση ακραίας μεταβολικής και αιμοδυναμικής καταπόνησης. Η προπόνηση των ποδιών εμπλέκει τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες του ανθρώπινου σώματος, όπως τους τετρακέφαλους, τους … Περισσότερα
Το ανεξέλεγκτο τρέμουλο των ποδιών μετά από μια εξαντλητική προπόνηση οφείλεται στην οξεία κόπωση των κινητικών μονάδων του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η πλήρης εξάντληση του γλυκογόνου και η συσσώρευση μεταβολικών παραπροϊόντων διαταράσσουν τη χημική ισορροπία στη νευρομυϊκή σύναψη, προκαλώντας ασύγχρονη και ακανόνιστη πυροδότηση των μυϊκών ινών, γεγονός που εκδηλώνεται οπτικά ως εμφανής μυϊκός τρόμος. 1. … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη Μυϊκή Κόπωση Η αίσθηση ότι τα πόδια σας τρέμουν ασταμάτητα και δεν μπορούν να υποστηρίξουν το σωματικό σας βάρος μετά από μια απαιτητική συνεδρία γυμναστικής οφείλεται στην πλήρη εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου και στην προσωρινή δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Οι κινητικοί νευρώνες αδυνατούν να συγχρονίσουν αποτελεσματικά τις μυϊκές ίνες, δημιουργώντας αυτή … Περισσότερα