προπόνηση 12-3-30

1. Εισαγωγή Η ζάλη κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση 12-3-30 οφείλεται στην τεράστια καρδιαγγειακή απαίτηση που επιβάλλει η συνεχής ανηφορική βάδιση, η οποία προκαλεί ανακατανομή του αίματος, πιθανή υπογλυκαιμία ή ορθοστατική υπόταση. Η απότομη διακοπή της άσκησης χωρίς κατάλληλη αποθεραπεία προκαλεί συγκέντρωση του αίματος στα κάτω άκρα, μειώνοντας την αιμάτωση του εγκεφάλου. Η … Περισσότερα