προπόνηση crossfit

1. Εισαγωγή στη ναυτία της άσκησης Η ναυτία μετά από μια εξαντλητική προπόνηση crossfit προκύπτει λόγω της γαστρεντερικής ισχαιμίας, καθώς ο οργανισμός ανακατευθύνει τη ροή του αίματος από το πεπτικό σύστημα προς τους εργαζόμενους μύες. Αυτή η στέρηση οξυγόνου στο στομάχι, σε συνδυασμό με την αυξημένη παραγωγή γαλακτικού οξέος, διεγείρει το κέντρο του εμέτου στον … Περισσότερα