Γιατί ξυπνάω με απίστευτα βαριά και κουρασμένα πόδια μετά από 8 ώρες ύπνου;
1. Εισαγωγή Η αφύπνιση με απίστευτα βαριά και κουρασμένα πόδια, παρά τη συμπλήρωση οκτώ ωρών ύπνου, αποτελεί κλασική ένδειξη κακής φλεβικής επιστροφής, υποκλινικού Συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών ή συσσώρευσης γαλακτικού οξέος εξαιτίας νυχτερινής υποξίας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η απουσία της μυϊκής αντλίας της γάμπας επιτρέπει στα υγρά να λιμνάσουν στους ιστούς, ειδικά εάν το … Περισσότερα