1. Γιατί νιώθω τα χέρια μου αδύναμα όταν ξυπνάω; Η αίσθηση μυϊκής αδυναμίας και μουδιάσματος στα χέρια κατά το πρωινό ξύπνημα αποτελεί συχνά το αποτέλεσμα της νυχτερινής συμπίεσης των περιφερικών νεύρων λόγω κακής στάσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν ο ύπνος πραγματοποιείται με τους καρπούς σε ακραία κάμψη ή με τα χέρια διπλωμένα κάτω … Περισσότερα
1. Γιατί τρέμουν τα χέρια μου όταν ξυπνάω νωρίς; Το πρωινό τρέμουλο στα χέρια οφείλεται ως επί το πλείστον στον συνδυασμό της φυσιολογικής πρωινής υπογλυκαιμίας και της απότομης αύξησης των ορμονών του στρες κατά το ξύπνημα. Η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη κορυφώνονται τις πρώτες πρωινές ώρες για να προετοιμάσουν τον οργανισμό για εγρήγορση. Αυτή η … Περισσότερα
1. Γιατί ξυπνάω με κόκκινα μάτια; Το πρωινό ξύπνημα με έντονα κόκκινα και ερεθισμένα μάτια οφείλεται ως επί το πλείστον σε διαταραχές της παραγωγής και εξάτμισης των δακρύων κατά τη διάρκεια της νύχτας, σε συνδυασμό με τη μηχανική τριβή. Όταν τα βλέφαρα δεν κλείνουν εντελώς κατά τον ύπνο, μια κατάσταση γνωστή ως νυχτερινός λαγόφθαλμος, η … Περισσότερα
1. Εισαγωγή και Αιτιολογία Το αίσθημα έντονου πόνου, βάρους και δυσκαμψίας στη γνάθο αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα αποτελεί συχνό φαινόμενο, το οποίο προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από τον νυχτερινό βρουξισμό. Ο βρουξισμός χαρακτηρίζεται από το ακούσιο, συνεχές σφίξιμο και τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου, μια δραστηριότητα που καταπονεί υπερβολικά το στοματογναθικό … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στις πρωινές οφθαλμικές εκκρίσεις Η συσσώρευση ξερών εκκρίσεων και το κόλλημα των βλεφάρων νωρίς το πρωί αποτελεί το φυσιολογικό αποτέλεσμα της αδράνειας των ματιών κατά τη διάρκεια του ύπνου όπου η απουσία του βλεφαρίσματος επιτρέπει στη βλέννα τα νεκρά κύτταρα και τα έλαια των δακρύων να συγκεντρωθούν στις γωνίες των ματιών και να … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η Απάντηση στην Πρωινή Ταχυκαρδία Το αίσθημα ταχυκαρδίας ή “φτερουγίσματος” αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα προκαλείται κυρίως από την απότομη, φυσιολογική έκκριση κορτιζόλης και αδρεναλίνης (Αντίδραση Αφύπνισης της Κορτιζόλης). Άλλα συχνά ιατρικά αίτια περιλαμβάνουν τη νυχτερινή αφυδάτωση, το Σύνδρομο Αποφρακτικής Υπνικής Άπνοιας (OSA), τις πρωινές υπογλυκαιμικές κρίσεις, διαταραχές άγχους, καθώς και υποκείμενες καρδιακές … Περισσότερα