Ποια είναι η καλύτερη σπιτική αντιμετώπιση για τους έντονους πόνους περιόδου;
1. Εισαγωγή στη διαχείριση της δυσμηνόρροιας Η τοπική εφαρμογή θερμότητας στην κάτω κοιλιακή χώρα αποτελεί την πιο άμεση και τεκμηριωμένη φυσική μέθοδο για την ανακούφιση από τους πόνους περιόδου. Η θερμότητα προκαλεί αγγειοδιαστολή και χαλαρώνει τους συσπώμενους μύες της μήτρας. Συμπληρωματικά η λήψη μαγνησίου και η κατανάλωση αφεψημάτων χαμομηλιού περιορίζουν την παραγωγή προσταγλανδινών που ευθύνονται … Περισσότερα