1. Εισαγωγή Ναι, η χρόνια αφυδάτωση αποτελεί μια εξαιρετικά κοινή αιτία για την εμφάνιση πόνου και δυσκαμψίας στις αρθρώσεις. Ο αρθρικός χόνδρος, ο οποίος λειτουργεί ως προστατευτικό μαξιλάρι μεταξύ των οστών, εξαρτάται απόλυτα από την περιεκτικότητά του σε νερό για να διατηρήσει την ελαστικότητα και την ικανότητα απορρόφησης κραδασμών. Όταν ο οργανισμός στερείται υγρών, το … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Κλινική αξιολόγηση του αρθρικού πόνου Ο έντονος, συμμετρικός πόνος στις μικρές αρθρώσεις, ο οποίος συνοδεύεται από οίδημα και παρατεταμένη πρωινή δυσκαμψία, αποτελεί το πιο χαρακτηριστικό κλινικό σημάδι της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Παράλληλα, το αρθρικό άλγος εμφανίζει τεράστια ποικιλομορφία, καθώς μπορεί να οφείλεται στην εκφυλιστική οστεοαρθρίτιδα, την εναπόθεση κρυστάλλων όπως συμβαίνει στην ουρική αρθρίτιδα, ή … Περισσότερα
1. Άμεση διατροφική ανακούφιση του γόνατος Για τη μείωση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο η διατροφή πρέπει να επικεντρώνεται στην πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C κολλαγόνο και ωμέγα τρία λιπαρά οξέα όπως τα εσπεριδοειδή ο παραδοσιακός ζωμός οστών και τα λιπαρά ψάρια. Τα συστατικά αυτά αποτελούν τους βασικούς δομικούς λίθους για την επιδιόρθωση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το έντονο ψυχολογικό άγχος μπορεί πράγματι να προκαλέσει διάχυτο πόνο και έντονη δυσκαμψία στις αρθρώσεις μέσω της αύξησης της συστημικής φλεγμονής και της παρατεταμένης μυϊκής έντασης. Η χρόνια έκκριση των ορμονών του στρες μεταβάλλει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και αυξάνει την αντίληψη του πόνου από τον εγκέφαλο. Η κατάσταση αυτή αν και … Περισσότερα
1. Εισαγωγή και Παθοφυσιολογία Ο πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια βροχερού καιρού προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από την πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Η μειωμένη βαρομετρική πίεση επιτρέπει στους ιστούς που περιβάλλουν τις αρθρώσεις να διασταλούν ελαφρώς. Αυτή η διαστολή ασκεί αυξημένη μηχανική πίεση στα νεύρα της περιοχής, οδηγώντας στο αίσθημα της ενόχλησης. Η παρατήρηση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο των αρθρώσεων από τον καιρό Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων πριν από τη βροχή οφείλεται στην πτώση της βαρομετρικής πίεσης η οποία επιτρέπει στους ιστούς και τα υγρά του αρθρικού θυλάκου να διασταλούν ελαφρώς προκαλώντας φλεγμονή και αυξημένη ευαισθησία στις νευρικές απολήξεις. Η πεποίθηση ότι οι αρθρώσεις μπορούν να προβλέψουν … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη σχέση εξάντλησης και αρθρικού πόνου Ο αμβλύς παλμικός πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια περιόδων ακραίας εξάντλησης προκαλείται από τη συστημική συσσώρευση μεταβολικών υποπροϊόντων και την απελευθέρωση προφλεγμονωδών κυτοκινών σε όλο το σώμα. Η ακραία σωματική ή πνευματική καταπόνηση υπερφορτώνει το μυοσκελετικό σύστημα, ενώ ταυτόχρονα μειώνει δραστικά τον ουδό αντίληψης του πόνου … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον πρωινό πόνο στις αρθρώσεις Ο έντονος πόνος στις αρθρώσεις αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, ειδικά όταν συνοδεύεται από παρατεταμένη δυσκαμψία, αποτελεί το πλέον κλασικό και αξιόπιστο κλινικό σημάδι της φλεγμονώδους αρθρίτιδας, με κυριότερο εκπρόσωπο τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτή η χαρακτηριστική πρωινή επιδείνωση οφείλεται στη συσσώρευση φλεγμονωδών υγρών και κυτταροκινών μέσα … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον πρωινό πόνο στις αρθρώσεις Ο έντονος πόνος στις αρθρώσεις αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, ειδικά όταν συνοδεύεται από παρατεταμένη δυσκαμψία, αποτελεί το πλέον κλασικό και αξιόπιστο κλινικό σημάδι της φλεγμονώδους αρθρίτιδας, με κυριότερο εκπρόσωπο τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτή η χαρακτηριστική πρωινή επιδείνωση οφείλεται στη συσσώρευση φλεγμονωδών υγρών και κυτταροκινών μέσα … Περισσότερα