Γιατί πονάνε έντονα οι αχίλλειοι τένοντές μου όταν τρέχω σε απότομες ανηφόρες;
1. Εισαγωγή Ο πόνος στον αχίλλειο τένοντα κατά το τρέξιμο σε ανηφόρα προκαλείται από την υπερβολική διάταση και το αυξημένο μηχανικό φορτίο που δέχεται ο ιστός λόγω της ραχιαίας κάμψης της ποδοκνημικής άρθρωσης. Όταν το πέλμα προσγειώνεται σε κεκλιμένο επίπεδο, ο τένοντας αναγκάζεται να επιμηκυνθεί πέρα από τα φυσιολογικά του όρια πριν συσπαστεί για να … Περισσότερα