Γιατί πονάνε οι μηροί μου μετά το ανέβασμα απότομων σκαλοπατιών;
1. Εισαγωγή Ο πόνος στους μηρούς μετά την ανάβαση απότομων σκαλοπατιών προκαλείται από την ακραία έκκεντρη και σύγκεντρη μυϊκή εργασία του τετρακέφαλου, η οποία οδηγεί σε ταχεία παραγωγή γαλακτικού οξέος. Η κίνηση ενάντια στη βαρύτητα με πλήρη κάμψη του γόνατος απαιτεί τεράστια μηχανική δύναμη για την ανύψωση του σωματικού βάρους. Αυτή η υπερφόρτωση προκαλεί μικρορήξεις … Περισσότερα