1. Εισαγωγή στη φυσική αντιμετώπιση των κραμπών Η ταχύτερη και πιο αποτελεσματική ανακούφιση από τις σοβαρές κράμπες της περιόδου επιτυγχάνεται με την τοπική εφαρμογή θερμότητας χαμηλά στην κοιλιά, την κατανάλωση ζεστών αφεψημάτων με αντιφλεγμονώδη δράση όπως το τζίντζερ, και την εκτέλεση ήπιων διατάσεων της πυέλου. Αυτός ο συνδυασμός παρεμβάσεων στοχεύει στην άμεση μυϊκή χαλάρωση της … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Για την εξασφάλιση ήρεμου ύπνου κατά τη διάρκεια έντονων κραμπών περιόδου ενδείκνυται η εμβρυακή στάση η οποία χαλαρώνει τους κοιλιακούς μύες και η εφαρμογή θερμότητας στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η έγκαιρη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων καταστέλλει την παραγωγή προσταγλανδινών ελαχιστοποιώντας τον νυχτερινό σπασμό της μήτρας. Η δυσμηνόρροια συνιστά μια έντονη φλεγμονώδη αντίδραση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο της περιόδου Ο πόνος στη μέση κατά την έμμηνο ρύση αποτελεί αντανακλαστικό άλγος το οποίο πυροδοτείται από την υπερβολική παραγωγή προσταγλανδινών στο ενδομήτριο, ουσίες που προκαλούν ισχυρές συσπάσεις της μήτρας. Αυτές οι συσπάσεις μειώνουν την τοπική αιμάτωση προκαλώντας ισχαιμία, ενώ τα σήματα πόνου μεταδίδονται μέσω του κοινού νευρικού δικτύου της πυέλου … Περισσότερα