1. Εισαγωγή Ο πόνος στις κλείδες κατά τον ύπνο ανάσκελα οφείλεται κυρίως στη μηχανική συμπίεση των αρθρώσεων της κλείδας και στη βίαιη διάταση των πρόσθιων θωρακικών μυών. Σε αυτή την ύπτια στάση, η βαρύτητα τραβάει τους ώμους προς τα πίσω και προς τα κάτω, ασκώντας τεράστια τάση στους συνδέσμους που συγκρατούν την κλείδα στον θώρακα … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο της κλείδας από μεταφορά βάρους Ο επίμονος πόνος στις κλείδες κατά τη μεταφορά μιας βαριάς τσάντας ώμου προκύπτει από την άμεση μηχανική συμπίεση των υποκείμενων ιστών, την ασύμμετρη μυϊκή καταπόνηση του τραπεζοειδούς μυός και την πίεση στο βραχιόνιο πλέγμα. Ο ιμάντας της τσάντας ασκεί τεράστια συγκεντρωμένη δύναμη ακριβώς πάνω στο οστό … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο εντοπισμένος πόνος στις κλείδες κατά την εκτέλεση βυθίσεων στο δίζυγο με πρόσθετο βάρος, προκύπτει από την αυξημένη μηχανική συμπίεση των αρθρώσεων που συνδέουν τον θώρακα με την ωμική ζώνη. Η συγκεκριμένη άσκηση θέτει το σώμα σε μια κρεμάμενη θέση, όπου ολόκληρο το σωματικό βάρος συν την προσθήκη των δίσκων, υποστηρίζεται αποκλειστικά από … Περισσότερα