1. Εισαγωγή στον πόνο των πήχεων από την πληκτρολόγηση Ο πόνος και το αίσθημα καύσου στους πήχεις από την πληκτρολόγηση προκαλούνται από σύνδρομα υπέρχρησης, όπως η τενοντίτιδα και το σύνδρομο καταπόνησης από επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Η συνεχής σύσπαση των μυών που ελέγχουν τα δάχτυλα και τον καρπό δημιουργεί μικροτραυματισμούς και τοπική φλεγμονή. Η εργονομική διευθέτηση του … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο πόνος, το σφίξιμο και η αίσθηση καύσου στους πήχεις των χεριών κατά τη διάρκεια του τρεξίματος προκύπτουν πρωτίστως από την παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση του μυϊκού συστήματος των άνω άκρων. Ενώ το τρέξιμο αφορά την ενεργή, ρυθμική κίνηση των ποδιών, τα χέρια διατηρούνται σταθερά λυγισμένα σε γωνία περίπου ενενήντα μοιρών για να προσφέρουν … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο παρατεταμένος πόνος και οι κράμπες στους πήχεις των χεριών έπειτα από την άρση βαριών αλτήρων οφείλονται στην ακραία ισομετρική κόπωση και στον εκτεταμένο μικροτραυματισμό των μυϊκών ινών που ελέγχουν τη λαβή. Όταν το χέρι σφίγγει γύρω από έναν βαρύ αλτήρα, οι καμπτήρες μύες του αντιβραχίου αναγκάζονται να συσπαστούν με μέγιστη ισχύ και … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το αίσθημα καύσου στον πήχη κατά τη χρήση του κινητού με το ένα χέρι για ώρες προκαλείται από την οξεία μυϊκή κόπωση, τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος και την πρώιμη τενοντίτιδα στους εξωγενείς καμπτήρες και εκτείνοντες μύες του χεριού. Η προσπάθεια λαβής μιας φαρδιάς συσκευής, σε συνδυασμό με την ταυτόχρονη υπερέκταση του αντίχειρα για … Περισσότερα