1. Εισαγωγή στον πόνο πίσω από το γόνατο Ο οξύς και διαπεραστικός πόνος στο πίσω μέρος του γονάτου κατά τη διάρκεια μεγάλων αποστάσεων βάδισης οφείλεται κατά κύριο λόγο στην υπερφόρτωση των ανατομικών δομών της ιγνυακής χώρας, όπως είναι η φλεγμονή του ιγνυακού τένοντα, η παρουσία μιας κύστης Μπέικερ ή η αυξημένη μηχανική τάση στις καταφύσεις … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο του γόνατος μετά από κάθισμα Ο βουβός πόνος στα γόνατα έπειτα από παρατεταμένη παραμονή σε θέση σταυροπόδι οφείλεται στη μηχανική συμπίεση των μηνίσκων και την ακραία αύξηση της πίεσης στην επιγονατιδομηριαία άρθρωση. Η διατήρηση της άρθρωσης σε ακραία κάμψη και στροφή περιορίζει την τοπική αιμάτωση και διατείνει υπερβολικά τους πλάγιους συνδέσμους, … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο του γόνατος μετά από σταυροπόδι Ο αμβλύς και βαθύς πόνος στα γόνατα έπειτα από παρατεταμένη καθιστική στάση με σταυρωμένα πόδια στο πάτωμα προέρχεται από την ακραία μηχανική υπερφόρτωση του έσω διαμερίσματος της άρθρωσης, τη βίαιη διάταση των πλάγιων συνδέσμων και τη σύνθλιψη του αρθρικού χόνδρου. Σε αυτή τη θέση το γόνατο … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο του γόνατος μετά από παρατεταμένη κάμψη Ο αμβλύς πόνος στο γόνατο έπειτα από παρατεταμένο κάθισμα στο πάτωμα με σταυρωμένα τα πόδια οφείλεται στην υπερβολική διάταση των αρθρικών συνδέσμων και τη συνεχή μηχανική συμπίεση του επιγονατιδομηριαίου χόνδρου. Η στάση αυτή επιβάλλει δραματική αύξηση της πίεσης στο εσωτερικό της άρθρωσης, η οποία μειώνει … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο του γόνατος κατά την ανάβαση Η αντιμετώπιση του έντονου πόνου στο γόνατο κατά το ανέβασμα σκάλας εστιάζει πρωτίστως στη μείωση των φορτίων που ασκούνται στην επιγονατίδα, μέσω της χρήσης κατάλληλων υποδημάτων και της βραχυπρόθεσμης λήψης αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Σε δεύτερο χρόνο, η συστηματική ενδυνάμωση του τετρακέφαλου μυός, σε συνδυασμό με ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αξιολόγηση του Οξέος Πόνου κατά την Κάμψη του Γόνατος Ο ξαφνικός, οξύς πόνος στο γόνατο κατά την κάμψη οφείλεται κυρίως σε ρήξη μηνίσκου, βλάβη του αρθρικού χόνδρου (όπως η χονδρομαλάκυνση της επιγονατίδας) ή φλεγμονή των ισχυρών τενόντων της περιοχής (επιγονατιδική τενοντίτιδα). Επιπλέον, μηχανικά εμπόδια, όπως η παρουσία ενός ελεύθερου οστεοχόνδρινου τεμαχίου εντός της … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον πόνο στο γόνατο Η φυσική αντιμετώπιση του αρθρικού πόνου στο γόνατο βασίζεται στη συνδυαστική ελάττωση του φλεγμονώδους φορτίου και στη μηχανική αποφόρτιση της άρθρωσης. Η εντατική ενδυνάμωση του τετρακέφαλου μυός, σε συνδυασμό με τη διατήρηση ενός απολύτως υγιούς σωματικού βάρους, αποτελούν τις ισχυρότερες, μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις για την απορρόφηση των … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον πόνο στο γόνατο Η φυσική αντιμετώπιση του αρθρικού πόνου στο γόνατο βασίζεται στη συνδυαστική ελάττωση του φλεγμονώδους φορτίου και στη μηχανική αποφόρτιση της άρθρωσης. Η εντατική ενδυνάμωση του τετρακέφαλου μυός, σε συνδυασμό με τη διατήρηση ενός απολύτως υγιούς σωματικού βάρους, αποτελούν τις ισχυρότερες, μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις για την απορρόφηση των … Περισσότερα