πόνος στο καλάμι

1. Εισαγωγή Ο ταχύτερος τρόπος αντιμετώπισης για τον οξύ πόνο της περιοστίτιδας κνήμης, ευρέως γνωστής ως σύνδρομο έσω κνημιαίου στρες, περιλαμβάνει την άμεση εφαρμογή παγοθεραπείας, τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και την παύση της δραστηριότητας που προκαλεί την καταπόνηση. Η ελαχιστοποίηση της φλεγμονής στο περιόστεο επιτρέπει την ταχύτερη αναγέννηση των ιστών. Ο πόνος στο … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στην περιοστίτιδα κνήμης Ο έντονος πόνος στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης κατά το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες οφείλεται στη φλεγμονή του περιοστέου και στη μηχανική υπερφόρτωση των μυών που προσφύονται στο οστό. Το πεζοδρόμιο δεν απορροφά τους κραδασμούς, αναγκάζοντας τους ιστούς της κνήμης να απορροφήσουν ολόκληρη την κινητική ενέργεια της πρόσκρουσης με το … Περισσότερα