πόνος ώμοι

1. Εισαγωγή Ο πόνος στους ώμους μετά από μια παρατεταμένη και απαιτητική ημέρα χειρωνακτικής εργασίας οφείλεται κυρίως στους μικροτραυματισμούς των μυϊκών ινών και στη φλεγμονή των τενόντων του πετάλου των στροφέων. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, ειδικά εκείνες που απαιτούν ανύψωση βάρους πάνω από το ύψος του κεφαλιού, καταπονούν τη μυοσκελετική αρχιτεκτονική του ώμου, οδηγώντας σε συσσώρευση … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Ο πόνος στους ώμους μετά από παρατεταμένη οδήγηση στον αυτοκινητόδρομο οφείλεται κυρίως στη συνεχή, ισομετρική σύσπαση των μυών του αυχένα και της ωμικής ζώνης, σε συνδυασμό με τη λανθασμένη εργονομία του καθίσματος. Κατά τη διατήρηση του τιμονιού σε σταθερή θέση για πολλές ώρες, οι μύες αυτοί εργάζονται ακατάπαυστα για να στηρίξουν το βάρος … Περισσότερα