1. Εισαγωγή Το αίσθημα του ξαφνικού ρίγους τη στιγμή που προσπαθείτε να αποκοιμηθείτε αποτελεί την άμεση φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην απότομη πτώση της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος, μια διαδικασία απαραίτητη για την έναρξη του ύπνου. Ο υποθάλαμος, ο θερμοστάτης του εγκεφάλου, δίνει εντολή για μαζική ανακατανομή του αίματος από τα κεντρικά όργανα προς … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη θερμορύθμιση πριν τον ύπνο Η ξαφνική αίσθηση ρίγους και η έντονη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος ακριβώς πριν τον ύπνο αποτελούν μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, η οποία ρυθμίζεται από το βιολογικό μας ρολόι. Ο εγκέφαλος προκαλεί σκόπιμα περιφερική αγγειοδιαστολή στα άκρα, προκειμένου να αποβάλει θερμότητα από τον πυρήνα του σώματος … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το ξαφνικό ρίγος και η αίσθηση παγώματος ακριβώς πριν από την έλευση του ύπνου αποτελούν μια φυσιολογική, αν και συχνά δυσάρεστη, θερμορρυθμιστική αντίδραση του οργανισμού. Η μετάβαση από την εγρήγορση στον ύπνο προϋποθέτει μια προγραμματισμένη πτώση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος, η οποία ενορχηστρώνεται από τον εγκέφαλο. Όταν αυτή η πτώση συμβαίνει υπερβολικά … Περισσότερα