Γιατί νιώθω ένα ξαφνικό, παγωμένο ρίγος μετά από προπόνηση με μεγάλα βάρη;

Γιατί νιώθω ένα ξαφνικό, παγωμένο ρίγος μετά από προπόνηση με μεγάλα βάρη;

1. Εισαγωγή Το ξαφνικό ρίγος μετά την άρση μεγάλων βαρών οφείλεται στην απότομη πτώση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος, στη ραγδαία εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου και στην απότομη διακοπή της δράσης των κατεχολαμινών. Το κεντρικό νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται σε αυτές τις μεταβολές ενεργοποιώντας ακούσιες μυϊκές συσπάσεις για να παράγει θερμότητα και να επαναφέρει την ομοιόσταση. … Περισσότερα

Γιατί ξυπνάω τρέμοντας ανεξέλεγκτα παρόλο που ιδρώνω υπερβολικά;

Γιατί ξυπνάω τρέμοντας ανεξέλεγκτα παρόλο που ιδρώνω υπερβολικά;

1. Εισαγωγή Το ανεξέλεγκτο ρίγος ταυτόχρονα με την υπερβολική νυχτερινή εφίδρωση αποτελεί το κλασικό σύμπτωμα μιας βίαιης μεταβολής του κεντρικού “θερμοστάτη” του οργανισμού. Αυτή η παράδοξη κατάσταση οφείλεται στον υποθάλαμο, το τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν ο οργανισμός αντιμετωπίζει μια λοίμωξη, μια σοβαρή υπογλυκαιμία ή συγκεκριμένες ενδοκρινικές διαταραχές, απελευθερώνονται χημικά … Περισσότερα

Γιατί νιώθω ένα ξαφνικό ρίγος στη σπονδυλική στήλη όταν αρχίζει να βρέχει;

Γιατί νιώθω ένα ξαφνικό ρίγος στη σπονδυλική στήλη όταν αρχίζει να βρέχει;

1. Εισαγωγή Το ξαφνικό ρίγος στη σπονδυλική στήλη κατά την έναρξη της βροχής αποτελεί μια άμεση νευρολογική αντίδραση του αυτόνομου νευρικού συστήματος στη ραγδαία πτώση της θερμοκρασίας και της βαρομετρικής πίεσης. Οι θερμοϋποδοχείς του δέρματος καταγράφουν την ταχεία αλλαγή του μικροκλίματος και αποστέλλουν κατεπείγοντα σήματα στον υποθάλαμο. Ο εγκέφαλος, αντιλαμβανόμενος την απειλή της υποθερμίας από … Περισσότερα

Γιατί νιώθω να παγώνω από το κρύο μετά από ένα παρατεταμένο και έντονο κλάμα;

Γιατί νιώθω να παγώνω από το κρύο μετά από ένα παρατεταμένο και έντονο κλάμα;

1. Εισαγωγή και φυσιολογική εξήγηση Το αίσθημα έντονου ψύχους και το ρίγος που ακολουθεί μετά από ένα παρατεταμένο επεισόδιο κλάματος οφείλεται στην απότομη εξάντληση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και στο φαινόμενο του παρασυμπαθητικού “ριμπάουντ”. Κατά τη διάρκεια της συναισθηματικής κρίσης, η αδρεναλίνη προκαλεί περιφερική αγγειοσυστολή και αύξηση της κεντρικής θερμοκρασίας, η οποία συχνά αντισταθμίζεται με … Περισσότερα

Γιατί ξυπνάω μέσα στον ιδρώτα αλλά νιώθω να παγώνω;

Γιατί ξυπνάω μέσα στον ιδρώτα αλλά νιώθω να παγώνω;

1. Εισαγωγή Το να ξυπνάτε μέσα στον ιδρώτα ενώ ταυτόχρονα αισθάνεστε έντονο κρύο οφείλεται στην απότομη πτώση της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος μέσω της διαδικασίας της εξάτμισης. Όταν το σώμα παράγει υπερβολικό ιδρώτα για να αποβάλει θερμότητα, η εξάτμιση αυτού του υγρού από το δέρμα προκαλεί ραγδαία ψύξη, γεγονός που το νευρικό σύστημα αντιλαμβάνεται … Περισσότερα

Γιατί νιώθω ένα ξαφνικό ρίγος μετά από προπόνηση με πολλά βάρη;

Γιατί νιώθω ένα ξαφνικό ρίγος μετά από προπόνηση με πολλά βάρη;

1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός του μεταπροπονητικού ρίγους Το ξαφνικό ρίγος έπειτα από μια εξαντλητική προπόνηση με βάρη προκαλείται από την απότομη πτώση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος, τη ραγδαία εξάντληση του μυϊκού γλυκογόνου και την απόσυρση των ορμονών του στρες. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται και οι μύες σταματούν να παράγουν εντατικά θερμότητα, το κεντρικό νευρικό … Περισσότερα

Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει ρίγος χωρίς πυρετό;

Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει ρίγος χωρίς πυρετό;

1. Εισαγωγή Ναι, η αφυδάτωση αποτελεί μία από τις κύριες μεταβολικές αιτίες για την εκδήλωση ρίγους και γενικευμένου αισθήματος ψύχους, χωρίς απαραίτητα να συνυπάρχει πυρετός. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας υγρών στο σώμα προκαλεί σημαντική μείωση του ενδοαγγειακού όγκου, γεγονός που αναγκάζει τον οργανισμό να ανακατευθύνει τη ροή του αίματος μακριά από το δέρμα προκειμένου να … Περισσότερα

Είναι το συνεχές ρίγος σημάδι υποθυρεοειδισμού;

Είναι το συνεχές ρίγος σημάδι υποθυρεοειδισμού;

1. Εισαγωγή Το συνεχές ρίγος και η έντονη δυσανεξία στις χαμηλές θερμοκρασίες αποτελούν κλασικά και εξαιρετικά συχνά σημάδια μη ρυθμισμένου υποθυρεοειδισμού. Το αίσθημα του κρύου που βιώνει ο ασθενής δεν οφείλεται στις περιβαλλοντικές συνθήκες, αλλά σε μια εσωτερική κατάρρευση της διαδικασίας παραγωγής ενέργειας. Όταν ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί, ολόκληρος ο οργανισμός εισέρχεται σε μια κατάσταση … Περισσότερα

Γιατί νιώθω ότι παγώνω αφού φάω ένα μεγάλο βραδινό γεύμα;

Γιατί νιώθω ότι παγώνω αφού φάω ένα μεγάλο βραδινό γεύμα;

1. Εισαγωγή Το αίσθημα έντονου ψύχους και ρίγους έπειτα από την κατανάλωση ενός μεγάλου, πλούσιου βραδινού γεύματος οφείλεται στη ραγδαία ανακατανομή της αιματικής κυκλοφορίας του οργανισμού. Προκειμένου να υποστηρίξει την εξαιρετικά απαιτητική διαδικασία της πέψης, το σώμα εκτρέπει μεγάλο όγκο θερμού αίματος από το δέρμα και τα περιφερικά άκρα προς το γαστρεντερικό σύστημα. Αυτή η … Περισσότερα

Γιατί νιώθω ξαφνικό ρίγος όταν είμαι κουρασμένος;

Γιατί νιώθω ξαφνικό ρίγος όταν είμαι κουρασμένος;

1. Εισαγωγή Το ξαφνικό ρίγος κατά την έντονη κούραση οφείλεται κυρίως στη δυσλειτουργία του υποθαλάμου στον εγκέφαλο ο οποίος ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Η εξάντληση μειώνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό και προκαλεί αγγειοσυστολή στα άκρα με αποτέλεσμα το σώμα να προσπαθεί να παράγει θερμότητα μέσω ακούσιων μυϊκών συσπάσεων. Η κατανόηση αυτού του μηχανισμού είναι … Περισσότερα