Γιατί νιώθω ένα ξαφνικό, παγωμένο ρίγος μετά από προπόνηση με μεγάλα βάρη;
1. Εισαγωγή Το ξαφνικό ρίγος μετά την άρση μεγάλων βαρών οφείλεται στην απότομη πτώση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος, στη ραγδαία εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου και στην απότομη διακοπή της δράσης των κατεχολαμινών. Το κεντρικό νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται σε αυτές τις μεταβολές ενεργοποιώντας ακούσιες μυϊκές συσπάσεις για να παράγει θερμότητα και να επαναφέρει την ομοιόσταση. … Περισσότερα