ρηχή αναπνοή

Γιατί η αναπνοή μου γίνεται ρηχή όταν κοιτάζω το κινητό μου τηλέφωνο;

Γιατί η αναπνοή μου γίνεται ρηχή όταν κοιτάζω το κινητό μου τηλέφωνο;

1. Εισαγωγή στην άπνοια οθόνης Η ρηχή αναπνοή και το ασυνείδητο κράτημα της αναπνοής κατά τη χρήση κινητού τηλεφώνου αποτελούν μια σύγχρονη νευρολογική αντίδραση γνωστή ως “άπνοια οθόνης”. Όταν το άτομο επικεντρώνεται σε μια ατελείωτη ροή πληροφοριών από την οθόνη, ο εγκέφαλος εισέρχεται σε μια κατάσταση υπερ-εστίασης και εγρήγορσης, η οποία ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό … Περισσότερα

Γιατί η αναπνοή μου γίνεται ρηχή όταν κοιτάζω το κινητό μου τηλέφωνο;

Γιατί η αναπνοή μου γίνεται ρηχή όταν κοιτάζω το κινητό μου τηλέφωνο;

1. Εισαγωγή: Η αόρατη επιδημία της “Άπνοιας Οθόνης” Το φαινόμενο της ασυναίσθητης μείωσης του ρυθμού, της κατακράτησης της αναπνοής, ή της μετάβασης σε μια εξαιρετικά ρηχή, θωρακική αναπνοή κατά τη χρήση κινητών τηλεφώνων και υπολογιστών έχει λάβει τον κλινικό όρο «άπνοια οθόνης» (screen apnea). Ο μηχανισμός πίσω από αυτό το φαινόμενο είναι διττός: συνδυάζει την … Περισσότερα