Γιατί νιώθω οξύ πόνο στη μέση όταν σκύβω πάνω από μια βαριά μπάρα;
1. Εισαγωγή Ο οξύς πόνος στη μέση κατά το σκύψιμο πάνω από μια βαριά μπάρα οφείλεται στη ραγδαία αύξηση της διατμητικής και συμπιεστικής δύναμης στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στις ζυγοαποφυσιακές αρθρώσεις. Η απώλεια της φυσιολογικής οσφυϊκής λόρδωσης προκαλεί ακραία διάταση των συνδέσμων και των μυών, πυροδοτώντας άμεσο προστατευτικό σπασμό. Η εκτέλεση κινήσεων όπως οι άρσεις … Περισσότερα