Γιατί τα δάχτυλα των ποδιών μου διπλώνουν ακούσια προς τα μέσα όταν περπατάω ξυπόλυτος;

Γιατί τα δάχτυλα των ποδιών μου διπλώνουν ακούσια προς τα μέσα όταν περπατάω ξυπόλυτος;

1. Εισαγωγή στην ακούσια κάμψη των δακτύλων Η ακούσια κάμψη (δίπλωμα) των δακτύλων του ποδιού προς τα μέσα κατά το ξυπόλητο περπάτημα αποτελεί μια ισχυρή νευρομυϊκή αντίδραση αντιστάθμισης, η οποία υποδηλώνει εμβιομηχανική αστάθεια ή δομική ανισορροπία του πέλματος. Η απουσία της υποστηρικτικής δομής του υποδήματος αναγκάζει τους εν τω βάθει καμπτήρες μυς να υπερδραστηριοποιηθούν προκειμένου … Περισσότερα

Γιατί τα πόδια μου παθαίνουν έντονη κράμπα όταν τεντώνω τα δάχτυλα για να φορέσω στενές κάλτσες;

Γιατί τα πόδια μου παθαίνουν έντονη κράμπα όταν τεντώνω τα δάχτυλα για να φορέσω στενές κάλτσες;

1. Εισαγωγή Η έντονη κράμπα στο πέλμα και στα δάχτυλα κατά την προσπάθεια να φορεθεί μια στενή κάλτσα προκαλείται από το ακραίο ενεργητικό τέντωμα των μικρών καμπτήρων μυών του ποδιού, σε συνδυασμό με την ταυτόχρονη πελματιαία κάμψη. Η κίνηση αυτή φέρνει τους ενδογενείς μύες του πέλματος σε κατάσταση μέγιστης βράχυνσης. Όταν συνυπάρχει τοπική κόπωση, ήπια … Περισσότερα