Γιατί πονούν και σφύζουν τα γόνατά μου όταν κάθομαι σταυροπόδι στο πάτωμα για διαλογισμό;
1. Εισαγωγή και Άμεση Απάντηση Ο σφύζων πόνος στα γόνατα κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης καθιστικής στάσης στο πάτωμα για διαλογισμό (όπως η στάση του λωτού) οφείλεται στην υπερβολική στρεπτική δύναμη και την ακραία κάμψη που επιβάλλονται στην άρθρωση, συμπιέζοντας σφοδρά τους μηνίσκους και διατείνοντας τον έσω πλάγιο σύνδεσμο. Επειδή η άρθρωση του γόνατος είναι … Περισσότερα