Γιατί πονάει η μέση μου συγκεκριμένα όταν κοιμάμαι μπρούμυτα;
1. Εισαγωγή στον πόνο της μέσης κατά τον ύπνο Ο πόνος στη μέση κατά την πρηνή κατάκλιση (ύπνος μπρούμυτα) οφείλεται στην επιβολή μιας αφύσικης υπερλόρδωσης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η στάση αυτή συμπιέζει το οπίσθιο τμήμα των μεσοσπονδύλιων δίσκων και φέρνει σε παρατεταμένη σύγκρουση τις ζυγοαποφυσιακές αρθρώσεις, ενώ η ταυτόχρονη στροφή του αυχένα … Περισσότερα