Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου για τη συμφόρηση του θώρακα;
1. Εισαγωγή Η καλύτερη στάση ύπνου για την ανακούφιση από τη συμφόρηση του θώρακα είναι η πλάγια ή η ύπτια θέση, πάντα με σημαντική ανύψωση του κορμού κατά 30 έως 45 μοίρες. Αυτή η ημικαθιστή στάση χρησιμοποιεί το διάνυσμα της βαρύτητας για να κατευθύνει τις παγιδευμένες εκκρίσεις προς τους κεντρικούς αεραγωγούς, επιτρέποντας στον οργανισμό να … Περισσότερα