Γιατί πονάνε τα ισχία μου όταν κάθομαι σταυροπόδι;
1. Εισαγωγή Ο πόνος στα ισχία κατά το ή μετά το κάθισμα σταυροπόδι οφείλεται στη μηχανική διάταση και αυξημένη τάση των μυών, των τενόντων και του αρθρικού θύλακα της περιοχής. Η συγκεκριμένη στάση επιβάλλει στην άρθρωση του ισχίου ακραία έξω στροφή και κάμψη, διατείνοντας παρατεταμένα δομές όπως ο απιοειδής μυς και η λαγονοκνημιαία ταινία. Αυτή … Περισσότερα