1. Εισαγωγή στη Μηχανική του Καρπού Ο πόνος στους καρπούς κατά το δίπλωμά τους τη νύχτα οφείλεται ως επί το πλείστον στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και σε φλεγμονές των τενόντων. Όταν κοιμάστε σε εμβρυακή στάση με τους καρπούς σε έντονη κάμψη, αυξάνεται δραματικά η εσωτερική πίεση στην άρθρωση, προκαλώντας συμπίεση του μέσου νεύρου και ισχαιμία … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο οξύς πόνος στον καρπό από τη χρήση ποντικιού οφείλεται κυρίως στη συνεχή συμπίεση του μέσου νεύρου και στη φλεγμονή των τενόντων λόγω επαναλαμβανόμενων μικροκινήσεων. Η διατήρηση του καρπού σε παρατεταμένη έκταση αυξάνει την πίεση εντός του καρπιαίου σωλήνα, πυροδοτώντας νευρολογικά και φλεγμονώδη συμπτώματα. Οι παθήσεις των άνω άκρων που σχετίζονται με την … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο οξύς, διαπεραστικός πόνος στον καρπό έπειτα από παρατεταμένη χρήση του ποντικιού του υπολογιστή, αποτελεί κλασική εκδήλωση μηχανικής παγίδευσης ή ερεθισμού του νευρικού ιστού. Το σύμπτωμα αυτό σχετίζεται άμεσα με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, όπου το μέσο νεύρο συμπιέζεται εντός του στενού ανατομικού περάσματος του καρπού, λόγω της κακής εργονομικής στάσης και των … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο πόνος στους καρπούς κατά το κράτημα ενός tablet ή μιας μεγάλης φορητής οθόνης οφείλεται στη συνεχή ισομετρική σύσπαση των μυών του πήχη και στην αφύσικη γωνία έκτασης της άρθρωσης. Το αυξημένο βάρος της συσκευής, σε συνδυασμό με την παρατεταμένη στατική λαβή, προκαλεί μηχανική καταπόνηση στους τένοντες και μειώνει δραματικά την τοπική αιμάτωση. … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο του χεριού από τη χρήση κινητού Ο πόνος στο αριστερό χέρι κατά την παρατεταμένη χρήση του κινητού τηλεφώνου οφείλεται στη στατική μυϊκή φόρτιση και στη συμπίεση των περιφερικών νεύρων. Καθώς το χέρι διατηρείται σε μια σταθερή, κάμψουσα θέση, η ροή του αίματος μειώνεται, ενώ αυξάνεται η μηχανική πίεση στους τένοντες και … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το μούδιασμα στους αντίχειρες κατά τη χρήση χειριστηρίου οφείλεται κυρίως στη συνεχή συμπίεση του μέσου νεύρου στην περιοχή του καρπού και στην επαναλαμβανόμενη καταπόνηση των τενόντων. Η διαρκής κίνηση μικρής εμβέλειας και η κακή εργονομία προκαλούν τοπική ισχαιμία και φλεγμονή, διακόπτοντας τη φυσιολογική μετάδοση των νευρικών σημάτων. Η παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση των μυών … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο πόνος στους καρπούς κατά το κράτημα του τιμονιού είναι συνήθως το αποτέλεσμα παρατεταμένης ισομετρικής σύσπασης σε συνδυασμό με την άβολη γωνία έκτασης του χεριού. Η στάση αυτή δημιουργεί τεράστια πίεση στο εσωτερικό του καρπιαίου σωλήνα και ταυτόχρονα ερεθίζει τους τένοντες που ελέγχουν τα δάχτυλα. Καθώς το χέρι αγκαλιάζει σφιχτά το τιμόνι οι … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο του καρπού από υπολογιστή Ο οξύς ή αμβλύς πόνος στον καρπό έπειτα από την πολύωρη χρήση του ποντικιού του υπολογιστή οφείλεται κυρίως στις επαναλαμβανόμενες μικροκακώσεις των ιστών (Repetitive Strain Injury) και στη μηχανική συμπίεση των νεύρων. Η συνεχής, ανεπαίσθητη κίνηση των δακτύλων για το κλικάρισμα, σε συνδυασμό με την αφύσικη, στατική … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στο μούδιασμα από την πληκτρολόγηση Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα των δακτύλων μετά από παρατεταμένη πληκτρολόγηση αποτελούν τα κλασικά συμπτώματα της μηχανικής συμπίεσης του μέσου νεύρου, μια κατάσταση γνωστή στην ιατρική ως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Οι χιλιάδες επαναλαμβανόμενες μικροκινήσεις των δακτύλων στο πληκτρολόγιο προκαλούν τενοντοθηκίτιδα, δηλαδή φλεγμονή και διόγκωση στα έλυτρα των καμπτήρων … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στο μούδιασμα κατά την οδήγηση Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της οδήγησης, ειδικά όταν ο οδηγός κρατά σφιχτά το τιμόνι, προκαλείται κυρίως από τη σταθερή συμπίεση των περιφερικών νεύρων του χεριού, σε συνδυασμό με την επίδραση των μικροδονήσεων του οχήματος. Το σφιχτό κράτημα αναγκάζει τους τένοντες και τους … Περισσότερα