Γιατί τα ισχία μου κάνουν έντονο κρότο κατά τις άρσεις ποδιών στο γυμναστήριο;
1. Εισαγωγή στο φαινόμενο του κροτούντος ισχίου Ο ήχος κρότου ή αναπήδησης που παρατηρείται στα ισχία κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπως οι άρσεις ποδιών οφείλεται κυρίως στο σύνδρομο του κροτούντος ισχίου. Η κατάσταση αυτή προκύπτει όταν ένας τένοντας γλιστρά με απότομο τρόπο πάνω από τα οστικά προεξέχοντα σημεία της λεκάνης κατά την κάμψη και την … Περισσότερα