Γιατί τα πόδια μου τινάζονται απότομα ακριβώς την ώρα που με παίρνει ο ύπνος;
1. Εισαγωγή Το απότομο τίναγμα των ποδιών κατά την έναρξη του ύπνου ονομάζεται υπνικός μυόκλονος ή υπνικός σπασμός. Πρόκειται για μια εντελώς καλοήθη, αντανακλαστική αντίδραση του εγκεφάλου, ο οποίος παρερμηνεύει την απότομη μυϊκή χαλάρωση ως αίσθηση πτώσης, στέλνοντας ηλεκτρικό σήμα για να προστατεύσει το σώμα συσπώντας τους μύες. Καθώς το σώμα μεταβαίνει από την εγρήγορση … Περισσότερα