Γιατί τα δάχτυλά μου κλειδώνουν εντελώς όταν πιέζω επανειλημμένα ένα μπουκάλι σπρέι;

Γιατί τα δάχτυλά μου κλειδώνουν εντελώς όταν πιέζω επανειλημμένα ένα μπουκάλι σπρέι;

1. Εισαγωγή στο Κλείδωμα των Δακτύλων Το αιφνίδιο, επώδυνο κλείδωμα των δακτύλων σε θέση κάμψης κατά την επαναλαμβανόμενη πίεση της σκανδάλης ενός μπουκαλιού σπρέι είναι το κύριο κλινικό σύμπτωμα της στενωτικής τενοντοελυτρίτιδας, ευρέως γνωστής ως εκτινασσόμενο δάκτυλο. Η συνεχής, ισχυρή μηχανική τριβή προκαλεί φλεγμονή και πάχυνση στον καμπτήρα τένοντα του δακτύλου, σχηματίζοντας έναν μικρό όζο, … Περισσότερα

Γιατί κλειδώνει η άρθρωση του αντίχειρά μου όταν σκρολάρω στο κινητό;

Γιατί κλειδώνει η άρθρωση του αντίχειρά μου όταν σκρολάρω στο κινητό;

1. Εισαγωγή Το χαρακτηριστικό κλείδωμα, “μάγκωμα” και η μετέπειτα απότομη εκτίναξη της άρθρωσης του αντίχειρα κατά τη χρήση του κινητού οφείλεται στην πάθηση της στενωτικής τενοντοελυτρίτιδας, γνωστής ευρέως ως εκτινασσόμενος δάκτυλος (trigger thumb). Η επαναλαμβανόμενη, μονότονη κίνηση του αντίχειρα (scrolling) προκαλεί μικροτραυματισμούς και χρόνια φλεγμονή στον τένοντα, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό ενός οιδηματώδους οζιδίου. Αυτό … Περισσότερα

Γιατί πονάνε οι καρποί μου αφού τρίψω τυρί στο χέρι;

Γιατί πονάνε οι καρποί μου αφού τρίψω τυρί στο χέρι;

1. Εισαγωγή Ο πόνος στους καρπούς μετά από το χειροκίνητο τρίψιμο σκληρών τροφίμων, όπως το τυρί, είναι αποτέλεσμα της υπέρμετρης εμβιομηχανικής καταπόνησης της πηχεοκαρπικής άρθρωσης. Η εργασία αυτή απαιτεί ισχυρή λαβή, επαναλαμβανόμενες κινήσεις κάμψης και έκτασης, καθώς και την άσκηση συνεχούς, κάθετης πίεσης. Η συνδυασμένη αυτή φόρτιση μεταφέρει τεράστιες δυνάμεις στους τένοντες, τα έλυτρα, τους … Περισσότερα

Γιατί κλειδώνουν τα δάχτυλά μου όταν πιέζω ένα μπουκάλι σπρέι;

Γιατί κλειδώνουν τα δάχτυλά μου όταν πιέζω ένα μπουκάλι σπρέι;

1. Εισαγωγή Το ξαφνικό, επώδυνο κλείδωμα των δακτύλων κατά την επαναλαμβανόμενη πίεση της σκανδάλης ενός μπουκαλιού σπρέι οφείλεται στην ιατρική οντότητα του εκτινασσόμενου δακτύλου. Πρόκειται για μια μορφή στενωτικής τενοντοελυτρίτιδας, όπου ο τένοντας του καμπτήρα μυός υφίσταται τοπική πάχυνση λόγω συνεχούς μηχανικής τριβής. Όταν πιέζετε το δάχτυλο, ο παχυμένος τένοντας τραβιέται βίαια μέσα από το … Περισσότερα

Γιατί οι καρποί μου κάνουν κλικ και «σκάνε» κάθε φορά που πληκτρολογώ στο μηχανικό μου πληκτρολόγιο;

Γιατί οι καρποί μου κάνουν κλικ και «σκάνε» κάθε φορά που πληκτρολογώ στο μηχανικό μου πληκτρολόγιο;

1. Εισαγωγή και Άμεση Απάντηση Οι ήχοι κλικ και τριβής στους καρπούς κατά τη διάρκεια της πληκτρολόγησης σε μηχανικό πληκτρολόγιο οφείλονται συνήθως στην απότομη μετατόπιση των τενόντων πάνω από τα οστά του καρπού, καθώς και στο φαινόμενο της σπηλαίωσης, όπου φυσαλίδες αερίου εκλύονται μέσα στο αρθρικό υγρό. Το ύψος και ο σχεδιασμός των μηχανικών πληκτρολογίων … Περισσότερα

Θα ιαθεί από μόνος του ο εκτινασσόμενος δάκτυλος;

Θα ιαθεί από μόνος του ο εκτινασσόμενος δάκτυλος;

1. Εισαγωγή Ο εκτινασσόμενος δάκτυλος μπορεί σε ορισμένες ήπιες περιπτώσεις να βελτιωθεί και να υποχωρήσει από μόνος του, εφόσον διακοπεί άμεσα η επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα που προκαλεί την καταπόνηση. Η ξεκούραση, σε συνδυασμό με την εφαρμογή ενός νάρθηκα ακινητοποίησης κατά τη διάρκεια της νύχτας, επιτρέπει στο φλεγμονώδες οίδημα του τένοντα να υποχωρήσει. Ωστόσο, σε χρόνιες, μέτριες … Περισσότερα

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εκτινασσόμενο δάκτυλο χωρίς ένεση κορτιζόνης;

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εκτινασσόμενο δάκτυλο χωρίς ένεση κορτιζόνης;

Για να αντιμετωπίσετε τον εκτινασσόμενο δάκτυλο χωρίς τη χρήση ενέσεων κορτιζόνης, η αρχική προσέγγιση απαιτεί συνδυασμό απόλυτης ξεκούρασης της πάσχουσας περιοχής και εφαρμογής ειδικού νάρθηκα ακινητοποίησης για αρκετές εβδομάδες. Η τακτική χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε συνδυασμό με στοχευμένες ασκήσεις κινητοποίησης του τένοντα και ψυχρά επιθέματα μπορούν να μειώσουν το τοπικό οίδημα και να … Περισσότερα