Γιατί πονάνε τα γόνατά μου μετά από τρέξιμο σε τσιμεντένιο πεζοδρόμιο;
1. Εισαγωγή στην καταπόνηση του γόνατος Ο πόνος στα γόνατα μετά από τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες, όπως το τσιμέντο, προκαλείται από τις τεράστιες δυνάμεις αντίδρασης του εδάφους που επιστρέφουν στο σώμα χωρίς να απορροφώνται από το δάπεδο. Καθώς το πόδι προσκρούει στη σκληρή επιφάνεια, το κρουστικό κύμα ταξιδεύει αστραπιαία μέσω του σκελετού προς τα πάνω, … Περισσότερα