Γιατί οι γοφοί μου κάνουν κλικ και τρίζουν δυνατά όταν εκτελώ βαθιά καθίσματα (squats) με βάρη;
1. Εισαγωγή Το χαρακτηριστικό τρίξιμο και ο δυνατός ήχος «κλικ» στους γοφούς κατά την εκτέλεση βαθιών καθισμάτων (squats) με μεγάλα βάρη αποτελεί μια κοινή, εμβιομηχανική εκδήλωση της άρθρωσης του ισχίου. Το σύμπτωμα αυτό οφείλεται κυρίως στη βίαιη ολίσθηση τεταμένων τενόντων, όπως η λαγονοκνημιαία ταινία ή ο τένοντας του λαγονοψοΐτη μυός, πάνω από οστικές προεξοχές της … Περισσότερα