Γιατί πονάνε οι τρικέφαλοί μου μέρες μετά την προπόνηση;
1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία του καθυστερημένου μυϊκού πόνου Ο πόνος που εμφανίζεται στους τρικέφαλους μύες ημέρες μετά την προπόνηση οφείλεται στο Σύνδρομο Καθυστερημένου Μυϊκού Πόνου γνωστό διεθνώς ως DOMS. Πρόκειται για μια εντοπισμένη φλεγμονώδη αντίδραση του μυϊκού ιστού η οποία προκαλείται από μικροσκοπικές ρήξεις στις μυϊκές ίνες κατά τη διάρκεια ασκήσεων αντίστασης και ιδιαίτερα κατά … Περισσότερα