Γιατί ξυπνάω νιώθοντας υπερβολική ζέστη κάτω από την κουβέρτα;
1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία της θερμορύθμισης στον ύπνο Το αίσθημα υπερβολικής ζέστης κατά τη διάρκεια του ύπνου οφείλεται στον συνδυασμό της φυσιολογικής προσπάθειας του οργανισμού να ρίξει την εσωτερική του θερμοκρασία, αποβάλλοντας θερμότητα στο περιβάλλον, και στον εγκλωβισμό αυτής της θερμότητας από ακατάλληλα κλινοσκεπάσματα. Όταν η αποβαλλόμενη θερμότητα δεν μπορεί να διαφύγει λόγω κακού αερισμού, … Περισσότερα