Γιατί νιώθω πλήρη εξάντληση αφού έχω κοιμηθεί εννέα ή δέκα ώρες;
1. Εισαγωγή: Το παράδοξο του υπερβολικού ύπνου Το αίσθημα πλήρους εξάντλησης, ομίχλης στον εγκέφαλο και σωματικού βάρους έπειτα από παρατεταμένο ύπνο (9, 10 ή και περισσότερες ώρες) φαίνεται παράδοξο, καθώς η κοινή λογική υπαγορεύει ότι ο περισσότερος ύπνος ισοδυναμεί με περισσότερη ξεκούραση. Στην ιατρική πραγματικότητα, ωστόσο, η υγεία του ύπνου δεν εξαρτάται αποκλειστικά από την … Περισσότερα