Γιατί νιώθω ναυτία όταν κάνω διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT);
1. Εισαγωγή: Η Απάντηση στη Ναυτία της Προπόνησης Η ναυτία κατά τη διάρκεια της διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT) οφείλεται κυρίως στην απότομη ανακατεύθυνση της ροής του αίματος από το πεπτικό σύστημα προς τους εργαζόμενους μύες. Αυτή η γαστρεντερική ισχαιμία, σε συνδυασμό με τη ραγδαία συσσώρευση γαλακτικού οξέος στο αίμα και την οξεία έκκριση αδρεναλίνης, … Περισσότερα