Γιατί ο καρδιακός μου ρυθμός παραμένει υψηλός για ώρες μετά την άρση βαρέων βαρών;
1. Εισαγωγή Ο παρατεταμένα υψηλός καρδιακός ρυθμός για ώρες μετά την άρση βαρέων βαρών είναι μια πολυπαραγοντική φυσιολογική αντίδραση, οφειλόμενη κυρίως στην υπερκατανάλωση οξυγόνου μετά την άσκηση (EPOC) και στην ενισχυμένη διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Η προπόνηση με μεγάλες αντιστάσεις διαταράσσει βίαια την ομοιόσταση του οργανισμού, εξαντλώντας τα αποθέματα τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), δημιουργώντας μικροσκοπικές … Περισσότερα