φθινόπωρο

1. Εισαγωγή Η έντονη “θολούρα εγκεφάλου” (brain fog) που βιώνουν πολλοί άνθρωποι κατά τη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο αποτελεί μια νευροβιολογική αντίδραση στις ραγδαίες μεταβολές του περιβάλλοντος. Η δραματική μείωση των ωρών ηλιοφάνειας απορρυθμίζει το εσωτερικό βιολογικό ρολόι, διαταράσσοντας την ισορροπία κρίσιμων νευροδιαβιβαστών, όπως της σεροτονίνης, και ορμονών, όπως της μελατονίνης. Ο εγκέφαλος, … Περισσότερα