Γιατί νιώθω φούσκωμα αφού πιω ένα ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης;
1. Εισαγωγή Το φούσκωμα μετά την κατανάλωση ροφήματος φυτικής πρωτεΐνης οφείλεται κυρίως στους δύσπεπτους ολιγοσακχαρίτες και στις φυτικές ίνες που περιέχουν οι πηγές της, όπως ο αρακάς, η σόγια και το ρύζι. Αυτοί οι πολύπλοκοι υδατάνθρακες παρακάμπτουν τη διαδικασία της πέψης στο στομάχι και ζυμώνονται ραγδαία από τα βακτήρια στο παχύ έντερο, παράγοντας μεγάλες ποσότητες … Περισσότερα