1. Εισαγωγή Η αίσθηση βάρους στα μάτια μετά από παρατεταμένη χρήση ψηφιακών οθονών οφείλεται κυρίως στον μυϊκό σπασμό του ακτινωτού μυός, τη ραγδαία εξάτμιση της δακρυϊκής στιβάδας και τη μείωση του φυσιολογικού ρυθμού βλεφαρισμού. Κατά την προσήλωση σε κοντινή απόσταση, το οπτικό σύστημα διατηρεί μια συνεχή κατάσταση σύσπασης προκειμένου να εστιάσει, οδηγώντας σε συσσώρευση μεταβολικών … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το φαινόμενο των δακρυσμένων ματιών κατά την παρακολούθηση της οθόνης του κινητού τηλεφώνου στο κρεβάτι αποτελεί μια αντανακλαστική αντίδραση του οργανισμού στην ξηρότητα της οφθαλμικής επιφάνειας. Η έντονη οπτική προσήλωση στην οθόνη μειώνει δραματικά τον φυσιολογικό ρυθμό βλεφαρίσματος, προκαλώντας ταχεία εξάτμιση της δακρυϊκής στιβάδας. Σε απάντηση αυτής της ξηρότητας και του ερεθισμού του … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η αόρατη εξάντληση της ψηφιακής εποχής Η αίσθηση ακραίας εξάντλησης και η χαρακτηριστική πνευματική θολούρα (ομίχλη εγκεφάλου ή brain fog) έπειτα από την παρατεταμένη χρήση υπολογιστή οφείλονται στο Σύνδρομο Όρασης Υπολογιστή (Digital Eye Strain), στη διατάραξη του κιρκάδιου ρυθμού λόγω του μπλε φωτός και στο ακραίο γνωστικό (cognitive) φορτίο του “multitasking”. Η συνεχής … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η αόρατη εξάντληση της ψηφιακής εποχής Η αίσθηση ακραίας εξάντλησης και η χαρακτηριστική πνευματική θολούρα (ομίχλη εγκεφάλου ή brain fog) έπειτα από την παρατεταμένη χρήση υπολογιστή οφείλονται στο Σύνδρομο Όρασης Υπολογιστή (Digital Eye Strain), στη διατάραξη του κιρκάδιου ρυθμού λόγω του μπλε φωτός και στο ακραίο γνωστικό (cognitive) φορτίο του “multitasking”. Η συνεχής … Περισσότερα