Γιατί νιώθω έντονη κούραση και ομίχλη εγκεφάλου αφού κοιτάζω την οθόνη του υπολογιστή όλη μέρα;
1. Εισαγωγή: Η αόρατη εξάντληση της ψηφιακής εποχής Η αίσθηση ακραίας εξάντλησης και η χαρακτηριστική πνευματική θολούρα (ομίχλη εγκεφάλου ή brain fog) έπειτα από την παρατεταμένη χρήση υπολογιστή οφείλονται στο Σύνδρομο Όρασης Υπολογιστή (Digital Eye Strain), στη διατάραξη του κιρκάδιου ρυθμού λόγω του μπλε φωτός και στο ακραίο γνωστικό (cognitive) φορτίο του “multitasking”. Η συνεχής … Περισσότερα