Γιατί πονάνε οι ώμοι μου όταν κάνω τζόκινγκ;
1. Εισαγωγή: Η εμβιομηχανική του πόνου στους ώμους Ο πόνος στους ώμους κατά τη διάρκεια του τζόκινγκ οφείλεται κυρίως στη διαρκή, ακούσια σύσπαση των μυών της ωμικής ζώνης, στη λανθασμένη στάση του κορμού και στη μηχανική μεταφορά ενέργειας από τα κάτω στα άνω άκρα. Η προσπάθεια του σώματος να διατηρήσει την ισορροπία κατά την κίνηση … Περισσότερα